Ayurveda

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Os Pilares do Ayurveda

No Ayurveda o significado de saúde é um estado de equilíbrio entre corpo, mente e espírito.É baseado e alicerçado em 4 pilares .🥝Alimentação; 🧘Meditação; 🏊Movimento ( atividade fisica);😴Sono (descanso); Estes quatro pilares devem estar em equilíbrio para que você obtenha saúde! Tudo começa pela alimentação. E tudo é alimento, o que entra através dos nossos […]

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